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超級期待的心理健康與成癮預防講座又來啦~
一樣是在我們開馨診所舉辦的第二場講座，非常榮幸邀請到以下兩位講師-
本診所臨床心理師 宋鈺宸心理師，主講「從依附關係看成癮心理機轉」以及
台北市立聯合醫院松德院區臨床心理科 葉俞均心理師為我們主講「行為成癮的英國社區治療模式」。
📌「從依附關係看成癮心理機轉」
宋心理師分析成癮行為的心理機轉，提到很重要的一點原因是「逃避」，成癮當事人會因為壓力感到高度的焦慮，因而出現逃離的想法，此時不管是物質濫用或是成癮行為都可以提供了替代性滿足，讓當事人可以逃避眼前的焦慮。
每個人的早期生命經驗(0~6歲)可以形成面對焦慮的重要保護網-和主要照顧者互動累積的經驗就會形成依附關係
⭕️安全的依附關係會降低逃避到成癮的可能。
❌不安全的依附關係則容易造成發展過程中的干擾，以及自我價值的崩壞，進而提高成癮行為的危險性。
✅成人心理諮商其中一個重點就是幫助當事人修補內在的依附關係， 降低成癮行為。
✅兒童的心理諮商則會特別注重親子互動，幫助親子養成健全的依附關係，幫助降低未來成癮的風險。
宋心理師分析成癮行為的心理機轉，提到很重要的一點原因是「逃避」，成癮當事人會因為壓力感到高度的焦慮，因而出現逃離的想法，此時不管是物質濫用或是成癮行為都可以提供了替代性滿足，讓當事人可以逃避眼前的焦慮。
每個人的早期生命經驗(0~6歲)可以形成面對焦慮的重要保護網-和主要照顧者互動累積的經驗就會形成依附關係
⭕️安全的依附關係會降低逃避到成癮的可能。
❌不安全的依附關係則容易造成發展過程中的干擾，以及自我價值的崩壞，進而提高成癮行為的危險性。
✅成人心理諮商其中一個重點就是幫助當事人修補內在的依附關係， 降低成癮行為。
✅兒童的心理諮商則會特別注重親子互動，幫助親子養成健全的依附關係，幫助降低未來成癮的風險。
📌「行為成癮的英國社區治療模式」
葉心理師是心靈工坊翻譯書籍《12步驟的療癒力：擺脫成癮，啟動轉化》的四位譯者之一，甫從英國倫敦進修歸來，本次演講內容為其至英國倫敦醫院以及社區成癮中心觀摩的心得。👀
葉心理師提到台灣幾個先進的成癮治療中心的介入計畫其實已經相當成熟，都有著不輸英國的類似處遇服務，如:
✅衛教團體
✅個別與團體治療
✅認知行為治療
✅正念團體治療
但是本次她觀察到英國有持續固定進行的家屬團體心理治療，團體持續運作可以有效減少家屬的無力感，間接支持個案戒癮的動力，很值得本地參考，她也將在返國之後也將在所屬工作單位內推動類似團體成立。
葉心理師在課程中也分享她在英國學習到的一個對抗成癮衝動的方法：
📖根據統計，強烈的成癮衝動大約持續時間為90秒，建議成癮當事人在平時就要累積一個幸福記憶;
✅一旦成癮衝動被誘發時，當事人可以努力召喚出自己的幸福記憶對抗強烈的成癮衝動，通常撐過90秒之後，衝動強度緩解，當事人就可以順利度過那次衝動危機!
尊重講者的智慧財產權，小編在此僅能分享講座的部分內容唷！相關議題有興趣者請自行追蹤兩位治療師未來其他的公開演講吧~